Desc: allenamento con barra con peso minimo di 30 minuti: diretto da Mo Shab. Con Christine Khuri. Questa routine total body è ottima per tonificare e perdere grasso. Puoi usare manubri o bilancieri o anche oggetti domestici se non disponi di un bilanciere. Per ottenere i migliori risultati, esegui questa routine 3-4 volte a settimana in giorni non consecutivi.